老人盲目进补 当心秋燥引发旧疾秋季保健

天气越来越冷了，目前进入了深秋，从中医的角度来看，秋季是一个适宜进补的季节，这个时候老年人的生理功能趋于平静，阳气是随着岁月的流逝逐渐衰退，那么这样的季节是老年人最容易患有疾病的时候。老年人要当心旧疾的发作，最好做一些保健工作。

由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，老年人大多有旧疾，有些病虽然本身与季节关系不大，比如胃病、血压或血糖比较高等，平时病情控制得还不错，但却很可能在夏秋转换的时候因为秋燥、感冒等小问题而引起旧病发作。因此秋季一定要注意预防感冒、支气管炎等“小病”。

避免盲目进补

秋季是一个进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。然而这个观点并非适合所有老年人。锦江区中医医院郑崇勇医生介绍，老年人一定要根据自身具体情况进补、食疗。在保健方面一定要与医生多沟通，不要自作主张，盲目进补。很多补品尤其是中药补品非常讲究体质的寒热，服用前一定要弄清楚，否则会对身体造成损伤。

盲目秋冻当心中风和心梗

换季时节最重要的是要保持良好的生活习惯。最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。有些老年人注重“春捂秋冻”，可是，医生却提醒，这些老人不宜秋冻，患有脑血管疾病的老人受寒冷刺激后，交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力增大，血压升高，易引发中风。患有心血管疾病的老人受寒冷刺激后，会使原本就有病变的心脏缺血、缺氧更加严重，从而导致心肌梗塞的发生。患有风湿性关节炎或类风湿性关节炎的老人，在秋季易感受风寒湿邪，常会出现腿部胀痛、沉重感，或伴有肿胀、行走不便等症状。患有糖尿病的老人，受到秋凉刺激后，常并发血管神经病变，表现为手足麻木、疼痛等，严重者可表现为坏疽。