老年人有哪些心理需求与心理障碍四季保健

三是忧虑、多疑的心理。老年人身体不好，且爱生病，这使不少老年人认为自己已经进入“风烛残年”、“半截身子入黄土”的时候，为此缺乏积极乐观的情绪。晚辈们都忙于工作或小家庭，老年人难以获得父母对子女那般的精心照料，使多病的身体和不良的情绪互为影响，加重了身心的不适。

老年人由于身体的原因，自我控制力稍差，遇事爱急躁，易动肝火;又加上听力下降，常能出现听错或曲解别人意思的时候，因此容易产生多疑，影响了自己的心态平衡。

四是牵挂心理。老年人总对子女过分牵挂，不放心。总想让子女按自己的要求去做，这很容易形成老人和子女的对立情绪。

五是性需求心理。老年人需要性生活（性感情生活和性生理生活）。百年合好的夫妻有一个非常重要的和谐秘诀就是性的和谐。有一些老年夫妇不和，分室而居，有时甚至产生暴力，有一个隐形的原因就是性需求心理同性生活不同步。由于长期受“老人无性、不言性”的传统观念的影响，压抑了许多老年人的性心理。然而，老年男性的性能力没有太大的下降，更年期后的大多数妇女也没有对性失去兴趣。况且，老年性爱有益于健康，有益于心情平静，性生活的稳固能帮助老年人消除自悲、压抑，增强自信心，控制体重和化解郁闷等。

老年人的心理障碍会给老人带来不良的后果。作为老人自己应积极加以调适，多接触社会，做些力所能及的工作。多接触不同年龄层次的人，特别是年轻人，从他们那里汲取青春活力，使自己的心理保持年轻，身体保持健康。对子女晚辈来说，在关心老人生活、物质上给予老人扶持的同时，万万不能忽视对老人心理上的关照，哪怕你在百忙之中抽出时间陪老人坐一会儿;哪怕你不着边际地谈谈外边的世界;哪怕你耐着性子听一听老人的絮叨;哪怕你拉着父母、长辈的手，轻轻地靠在他们身边，给他们以身体的接近，这些都会使老年人的心理得到满足。做子女的应尊重老人对自己生活方式的选择。只要对老人身体无害，他们愿做的事，就让他们去做，不要干涉。

精神愉快是老年人健康的前提。晚辈们要了解老年人的心理需求和心理障碍，满足他的需求，帮助他们克服心理障碍。

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