老人看电视每天最好别超过4小时四季保健

5.打乱生活规律。很多电视剧5集连播，老人守在电视前一看就是几个钟头，生活规律常常被打乱，该睡午觉的时候没能睡午觉，该吃药的时候忘了吃药，这对健康十分不利。

6.一些老人边看电视边睡觉，这样大脑无法进入深度睡眠，不能保证充足有效的睡眠。

7.受负面情绪影响。随着家庭纠纷类节目增加，婆媳大战、财产纠纷、子女不赡养老人等内容也不少，很多老年人看这类节目时会对号入座，看后郁闷、生气，甚至会长时间被负面消极情绪包围，认为每个家庭都是如此，自己家庭中的问题也很难解决，最终放弃改变，对生活丧失热情，更加恐惧死亡，产生焦虑与不安。

8.导致孤独。老人本身社交圈就很小，如果长时间在家看电视，不出门交流，就会导致朋友越来越少，陷入深深的孤独。

通过上面的介绍，相信您对久看电视的害处也有了一定的了解，希望大家在生活中要多加注意了，为了自己的身体健康一定要避免长时间看电视。