老人和儿童应如何防暑四季保健

随着夏天热浪的袭来，美国研究人员最近警告说，老人和儿童尤其需要防暑。美国新泽西药理牙科大学的专家列出了一系列建议：比如像家长不应把孩子单独留在家中，不要让孩子单独靠近池塘等水域；每天探望老人两次，观察其是否出现中暑症状等。

研究人员说，即使时间只有几分钟，把孩子单独留在车中也是很危险的。仅仅在去年，美国已经有13名儿童在车中死亡。其中7例死亡发生时的室外温度不超过32摄氏度。即使开着天窗，在酷暑天气下车内温度也会在10分钟之内上升近7摄氏度。高温会损伤儿童的大脑以及其他器官。

如果你偶尔把孩子留在高温的车中，回来后发现孩子睡着了，不要以为他们是在打盹，孩子实际上可能是中暑或出现了严重的中暑症状，应立即把孩子带出车外，如果孩子没有反应，应该马上拨打急救电话。

研究人员表示，老年人在高温天气下会更脆弱。40%的高温病例发生在65岁及以上年龄的老人身上。许多老年人的身体状况在高温天气下会越加恶化。他们的机体应对天气变化的反应较慢，饮水机能也有所退化。许多老年人出于安全、经济的考虑，闭门不出，但家中却没有电扇、空调等降温设备。

研究人员指出，儿童的脱水速度比成年人更快，因此在高温天气时应大量喝水；而老年人应该喝不含咖啡因的流质饮料，穿质地凉爽的衣服。

研究人员建议：如果有条件，老年人在酷暑天气下不要单独留在没有空调的房间内，亲友或邻居最好陪伴老人坐在窗边，或带他们去有空调的场所。每天对老人的身体状况进行两次检查，观察他们是否出现严重的出汗、头晕、恶心等中暑的症状。如果在家中中暑，应让病人休息，穿质地凉爽的衣服，每隔10到15分钟喝适量的凉水。如果情况没有改善，应立即联系专业人员救治。