老人情绪低落 八招重拾好心情养性

看看喜剧

情绪低落怎么办?为了使自己的心情好转，不要再看悲伤的爱情故事了，多看看喜剧吧。在这种愉快轻松的氛围中，你的身心会得到完全的放松，让你忘记一切烦恼。同时，喜剧常常会让你开怀大笑，而这种笑会让你彻底释放自己，感到前所未有的舒心和快乐。

感受朋友的正能量

如果你心情烦闷不快，试试多和身边充满正能量的朋友接触。他们会用自己的正能量感染你，让你忘记自己的烦恼，重新变得积极乐观，重拾好心情。情绪低落怎么办?所谓“近朱者赤，近墨者黑”，记得要多交益友，不交损友。

做做志愿活动

志愿活动也是一个让你心情好转的不错选择。动物收容所、孤儿院、养老院都是可供选择的志愿活动场所，你可以选择任何一个来奉献自己的爱心。情绪低落怎么办?你只需要用心付出，用心奉献，不需要任何特殊的技能，也不需要花钱。只要你真诚地用心做志愿，你就会感到前所未有的满足感，心情自然而然也会变得舒畅。

给自己的心放一个假

心情不好的时候，给自己的心放一个假吧。情绪低落怎么办?什么也不要管，什么也不要在乎，让自己处于百分之百的放空状态，让心灵偶尔徜徉梦中的世界也未尝不是一个好办法，说不定这段时间的放空还会让你有了处理烦恼的灵感。

做子女的一定要把这片文章告诉老人，因为难免有做得不好的地方，让老人学会自己开心对老人绝对是一件好事情。