鲜奶养生 帮你延缓衰老养性

其次，坚持日常的运动锻炼也是必不可少的。朱先生平时喜欢练练倒走，打打太极，尤其是太极，每天早晚总要打上两轮。他说打太极可以疏通筋脉，活络气血，练完一圈下来全身舒畅，精神饱满。自从迷上太极后，他还常常拉着老伴一起练。而爱好华尔兹的老伴也常拖朱先生去舞场，久而久之，他竟也成了一个舞迷，“恰恰”还跳得特别棒，因此也就有了开头的一幕。

常言道：“人老心不老。”时刻保持一份年轻的心态，积极乐观的面对生活，自然越活越年轻。朱先生平时对于衣着也十分讲究，每次出门前总要先对着镜子打理一番。特别爱跟年轻人打交道，一些时尚词汇他竟也琅琅上口。闲暇时还总爱邀上一帮老友去爬爬山、钓钓鱼，和老伴一起参加个夕阳团旅游，看山看水之余还结交了许多朋友。