学会做美味便当 让孩子爱上吃饭

随着孩子渐渐的大了，很多的家长开始面临着各种问题的，其中有一个就是孩子不爱吃饭的，而足够的饮食对于生长发育的孩子也是很重要的，所以我们家长就要想办法让孩子爱上吃饭的，下面我们就给大家说说如何让孩子爱上吃饭吧。

团子家族便当

材料：猪大排250克、香肠1根、黄瓜1根、紫菜1片、玉米片10克、卷心菜10克、食盐10克、蒜1瓣、料酒1汤勺、淀粉5克、植物油10克。

做法：

一、先做猪排：

1、猪排1块洗净后用刀背拍扁。

2、加入半茶匙盐，蒜末，1汤匙料酒和少许淀粉腌制10分钟。

3、表面裹蛋液(一个鸡蛋)。

4、再裹满捏碎的玉米片。

5、平底锅热植物油，放入猪排煎制。

6、两面金黄即可出锅。

二、再做蛋卷：

1、黄瓜和火腿肠修去四边，切成方条状，两两交叉相叠。

2、平底锅把煎猪排用剩的油烧热，倒入做猪排用剩的蛋液铺平，放入黄瓜条和火腿肠。

3、撒一层细盐后卷起来即可。

三、再做包菜：

1、包菜叶子去掉根部洗净后用手摆成小片。

2、做蛋卷用剩的火腿肠修正成小片。

3、火腿肠和包菜一起炒熟，加盐调味即可。

四、最后组装：

1、米饭捏成四只团子摆在饭盒里。

2、装入炒卷心菜铺底做蛋卷剩余的黄瓜边角料也切片摆在饭盒里。

3、猪排改刀成条块状，蛋卷切厚片，摆入饭盒中。

4、用紫菜剪出表情装饰，黄瓜片上撒芝麻装饰即可。