大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 养生 > 中医养生

准妈妈如何预防妊娠纹?育儿

导读:准妈妈们在怀孕前就要注意锻炼身体,可以适当做按摩、温水擦浴等,同时多吃富含蛋白质、维生素的食物,增强皮肤弹性。

我们都知道女性怀孕期间会出现妊娠纹,多数准妈妈会在怀孕5-6个月开始出现妊娠纹,那么准妈妈如何预防妊娠纹?

妊娠纹的形成主要是怀孕期间腹部不断膨隆,加上激素影响,皮肤在外力牵拉下,弹力纤维和胶原纤维出现不同程度的损伤或断裂所致,皮肤因此变薄,出现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色波浪状花纹。多数准妈妈会在怀孕5-6个月开始出现妊娠纹,多数以腹部为主,大腿上部、乳房等部位也可能出现。

是否会长妊娠纹,一方面取决于自身的体质、遗传等先天原因,另一方面,孕前及孕期保养也非常重要。准妈妈们在怀孕前就要注意锻炼身体,可以适当做按摩、温水擦浴等,同时多吃富含蛋白质、维生素的食物,增强皮肤弹性。怀孕以后,在保证均衡营养膳食的同时,要坚持适度的运动如散步等;避免体重增长过多、过快;温水淋浴时可轻轻按摩腹部皮肤,让皮肤更有弹性。

一些护理皮肤的产品,比如橄榄油,对皮肤滋润保湿、预防干燥发痒也有好处,坚持使用能在一定程度上增加皮肤延展性,预防或减少纤维断裂。但准妈妈在护肤品防妊娠纹上,不要期待太“神奇”的效果,更不能盲目使用,导致过敏、红肿等不适。

知道了准妈妈如何预防妊娠纹,一般来说,分娩后这些花纹会逐渐变淡甚至消失,不会对生活造成太大影响。胎儿健康、母亲平安才更值得关注。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看