养生有方：八种自然的排毒方法

由于电磁辐射，环境污染我们体内常常会堆积一些毒素，那么我们应该采取什么方法来排除体内毒素呢?大厨艺小编为大家介绍八种自然的排毒方法，供大家参考。

汗法。就是靠出汗的方式排除毒素。可以服用排解寒邪的药汤或通过运动发汗排毒。

吐法。就是靠呕吐的方式排除毒素。如果是吃了霉变、有毒的食品，或者误食了某些药物，可以引用放入了食盐的温开水帮助呕吐。

下法。就是靠排泄的方式排除毒素。比如急性肠炎等使胃肠道里有毒素时，可以用这种方法达到以泄制泄的目的。

和法。就是靠平衡阴阳的方式排除毒素。比如在感冒的时候，出现的目眩、口苦、咽干等半表半里的寒热症状，就可以用小柴胡汤来到达和合阴阳的目的。

温法。就是靠热物理的方式排除毒素。主要是用于胃肠、脾胃虚寒，可以通过饮用热水或暖水袋暖胃，也可以服用暖胃的药物来治疗。

清法。就是靠清热解毒的方式排除毒素。比如在口干舌燥、咽喉肿痛、发热高烧、身体疼痛时，可以用黄连解毒。

消法。就是靠消导之剂的方式排除毒素。比如在吃过食之后出想的身体浮肿或胃不消化，就得用山楂丸来消除食物。

补法。是怎样排毒有八法的最后一法，也是最要注意的。比如在气血虚弱而出现消瘦、乏力、手脚麻木时，就得用不发进行身体所需的及时补充。但很多的补法是不能乱用的，要依情况而定。

排毒是一种行之有效的强身健体、美容养颜的方法，但是一定要选择适合自己的正确的手段进行，这才能最有效果。