春季咳嗽哮喘饮食宜清淡

春天是气管炎、哮喘、肺炎的好发季节，那么咳嗽哮喘了怎么办?中医指出，春季咳嗽哮喘饮食宜清淡。

适当增加蛋白质、维生素、蔬菜、水果的摄入量，上述针对感冒的食物疗法也适宜。

推荐食谱：白果肉粥

食谱原料：白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。

制作方法：

1.白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。

2.将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。

提示：大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。

健康提示：

白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

知道了春季咳嗽哮喘饮食易清淡，老年人和儿童容易发生肺炎。预防以上疾病，饮食易清淡。