防心脑血管疾病注意“3大忌”

心脑血管疾病，堪称人类健康的第一杀手。那么心脑血管疾病如何预防和治疗呢?中医指出，防心脑血管疾病要注意“3大忌”：

1.每年定期输液，就能保证安枕无忧。

现如今，越来越多的老人，不管有病没病，开始每年输液来预防脑血栓。其实，靠输液降低血液黏稠度，以图降低脑血栓、心梗风险的做法非常不科学。反而，短时间内输入大量液体，加大了血液循环的流量，增加了心脏的负担，也增高了血压，对于有心肺疾患、高血压的老人来说，尤其在滴速过快的情况下，甚至有引起心力衰竭、脑溢血的可能。

2.严禁素食，与肉绝缘。

一旦查出胆固醇异常，很多人就不敢吃肉了，甚至完全拒绝以前爱吃的食物，虽然心脑血管疾病与饮食运动有一定的关系，但并不是忌口、多运动就能解决问题。因为在致病的危险因素中，年龄、性别、家族史等危险因素不可改变。饮食上，可以遵循少糖、少盐和低脂三大原则，很多人对控制糖和盐还可以，但对油的控制就较差了，为了追求口感，很多素食都采用煎炸的方式，导致大量油类的摄入。心脑血管疾病患者在食用油的使用上要节制，每天的用油量最好不要超过两汤匙。植物油里含有不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，由于亚油酸能降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化而倍受重视。研究发现，胆固醇必须与亚油酸结合后，才能在体内进行正常的运转和代谢。由于亚油酸在空气中易氧化，也被称为干性酸，五福心脑清软胶囊里含有精制红花油，精制红花油含有丰富的亚油酸，由于被密封在软胶囊内，极大的保留了有效成份，是一种物美价廉的良药。

3.中药是心脑血管预防药物的首选.

人老了，得心脑血管疾病是必然的，无法预防。这是大错特错的。心脑血管疾病重在预治，由于防治药物需要长期服用，所以对药物的安全性、副作用一定要了解，安全、有效的中药是心脑血管预防药物的首选。

知道了防心脑血管疾病要注意“3大忌”：，预防脑血栓是一场“持久战”，而定期输液只是突击行为。