预防动脉硬化的六大误区

误区6　酒能活血化淤，多饮可防动脉硬化

每日饮40°的白酒30毫升以下或葡萄酒100毫升以下，的确可以活血化淤，减少冠心病的发生。但酒是高热能饮品，每克酒精可产生7.1千卡的热能，是米和面的2倍多，是鸡肉的7倍。酒精在体内产热供能，摄入体内的其他食物就会转化成脂肪，并促进胆固醇的合成。酒精不但增加维生素的利用和排泄，还阻止维生素的吸收。另外，酒在体内不完全氧化时可产生有致癌作用的乙醛，促进癌症的发生。有肝病者，乙醛可与肝炎病毒的致癌作用叠加，其癌症发生率是正常人的500倍。

总之，动脉硬化的形成与不良的生活习惯有直接的原因，生活中高血压、高血脂症、抽烟的人特别容易患有动脉硬化，另外肥胖人群也容易得动脉硬化，所以我们要养一个好的生活习惯，加强体育锻炼，积极预防动脉硬化的发生。