补肾固精是男人们永远关心的话题。怎样补肾固精,能起到良好的效果,又不会有反副作呢?中医认为,食疗是不错的补肾固精的方法。下面教您男人如何吃姜补肾固精,并为您总结了几种补肾固精的食物。
干姜:治肾虚阳痿
干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目。
食疗方:取雄鲤鱼1尾(约500克),干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内白色果冻样物质--雄鱼精囊腺,与干姜、枸杞子同煎,煮开,加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食,隔日吃1次,连服5日。
功效:此食疗方可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
鲜生姜:增食欲,缓衰老
中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱,可常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性,滋润而不伤阴,每天切四五薄片鲜生姜,早上起来饮一杯温开水,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,让生姜的气味在口腔内散发,扩散到肠胃内。
不过,姜性辛温,如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状,就不适宜食用了。