夏天怎么预防肠胃疾病

夏天怎么预防肠胃疾病呢?炎炎夏日我们大多都喜欢喝上一杯凉凉的饮料或者生吃一些瓜果蔬菜等，这是因为这样许多肠胃疾病才渊源不断的找上门来。那么夏天怎么预防肠胃疾病呢。中医养生专家给你建议：

1、减少吃生食

到了夏季以后各种寄生虫都开始大量的繁衍，因此这个时候最好是能改掉吃生食的习惯，以免被这些寄生虫所感染

2、杜绝不熟的食物

中医养生专家建议在食用之前最好是能进行充分的加热，这样才能完全将食物众所存在的各种病菌杀死，食用的时候要趁热食用以免细菌的再度繁殖。

3、勤洗手、管住嘴

要想预防肠道疾病的最为关键一点便是“勤洗手、管住嘴”，这样才能预防各种病菌以及细菌等微生物从口入。同时还要注意预防蚊蝇、蟑螂等夏季肠道传染病的重要媒介，在居室安装防蚊蝇设施。

4、不贪凉

由于夏季炎热的气候，很多人都非常喜欢在吃饭的同时搭配喝一些冰镇啤酒，还有些人特别喜欢边吃烧烤边喝冰镇啤酒，这样的搭配方式会使胃肠道受到极度刺激，从而导致胃肠道不能很好的消耗吸收食物。

想要在炎炎夏日不得肠胃疾病，那么就做好夏季预防肠胃疾病的措施吧。

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