润肤泽面——柏子仁粥

组成柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。

制法柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。

用法每日一～二次，趁温热时服食。