中医药膳：桂圆茶能解除疲劳

中医药膳：桂圆茶能解除疲劳在当下的压力生活下，很多人都会有疲劳感，感到浑身乏累，这也是一种亚健康的表现，怎么才能解决疲劳感呢。大厨艺小编推荐不用去健身房就能解决身体上的疲劳感----中医药膳：桂圆茶能解除疲劳>>>>>中医药膳4偏方治咳嗽

中医药膳：桂圆茶能解除疲劳

桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。气血不足的人每次可选3-5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。

需要提醒的是，感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

不妨试试中医药膳：桂圆茶能解除疲劳吧。大厨艺小编提醒桂圆食用不宜过多以防上火哦。