解析女性疲劳症状：生活过于闲适可引发贫血

贫血是生活过于闲适的产物。倘若你的生活类型是活动量大，需要许多氧气的交感神经活跃型，则红血球会自行增加。相对地，如果你过着悠闲的副交感神经占优势的生活，红血球就会减少，贫血的毛病便由此而生。

即将进入生育年龄的女性，多少会转为副交感神经活跃的生活，因为十几岁至三十岁左右的女性，面临恋爱或结婚等事情，许多时候被幸福感与充实感所包围，心情安定为情绪不断加分，便使副交感神经变得活跃。不管心理上有无生育打算，这个时期的身体都处于生育准备期，而女性体质倾向副交感神经活跃时，雌激素这种女性荷尔蒙的分泌量或淋巴球都会增加，红血球因此减少，故转变为活动量受限的体质。毕竟胎儿寄宿在体内时，会对女性身体带来重大负荷，必须要有相当周全的准备才行。

除了上述生理现象之外，由于近年来女性在孩童时代享受了越来越舒适的生活，副交感神经活跃型的女性不断增加。体质与生理现象受到保护而变得娇弱，加上前面所讲述的育龄生理机制，所以容易产生贫血的毛病。

为了对抗贫血，许多人采用直接吃药（铁剂）来补充，我个人并不提倡这种做法。除非是红血球病变等特殊状况，否则，一般来说，生产之前女性朋友的贫血毛病，多半在生产、忙于照顾小孩之后会获得改善，因为她的生活转为活动量变大的交感神经活跃型。所以，只要改变生活模式，红血球就会增加，贫血的毛病自然也就不药而愈了。

更年期障碍的真正原因来自压力每个人都会面临荷尔蒙分泌减少的时期，但是更年期障碍的症状显现于外却不相同，差异性就在于压力的多寡。当荷尔蒙分泌低落时，交感神经就会变得紧张，掺进压力因素，加速了上述循环，更年期症状自然更加恶化。