自制保健水果醋：葡萄醋消除色斑

苹果醋

原料：糯米醋300毫升，苹果300克，蜂蜜60克。

制作方法：将苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处，一周后即可开封。取汁一勺加3倍凉开水即可饮用。

功效：可以消除便秘、抑制黑斑、还可以促进新陈代谢，解烦闷、抗疲劳。

猕猴桃醋

原料：陈醋300毫升，猕猴桃1个，冰糖100克。

制作方法：将猕猴桃去皮，取果肉后，和陈醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封，一周后待冰糖融化即可饮用。

功效：富含维生素及纤维质的猕猴桃醋，能有效促进人体的新陈代谢，并能防止吃肉后的消化不良，营养过剩而导致的发胖。张晓佳