秋季养生 壮阳食物从水中寻男性保健
导读：碘缺乏或不足，不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。
鳗鱼
鳗鱼味甘，性平。能益肾养精，冶风湿痹痛、筋骨软弱、咳嗽夜盲、皮肤多皱弹性差等。
带鱼
带鱼味甘，性温。有壮阳益精、补益五脏之功，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿均有调冶作用。
牡蛎
蛎肉味甘咸，性平。有滋阴潜阳、软坚散结、安神定惊、涩精敛汗之功效。
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鳗鱼
鳗鱼味甘，性平。能益肾养精，冶风湿痹痛、筋骨软弱、咳嗽夜盲、皮肤多皱弹性差等。
带鱼
带鱼味甘，性温。有壮阳益精、补益五脏之功，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿均有调冶作用。
牡蛎
蛎肉味甘咸，性平。有滋阴潜阳、软坚散结、安神定惊、涩精敛汗之功效。
