女性喝茉莉玫瑰粳米粥可疏肝健脾缓解痛经

“人间第一香，茉莉止痛强”。洁白素雅的茉莉花，不仅芳香浓郁，还有一定的药用价值，其中止痛是它最为突出的一个功效。

天津中医药大学第一附属医院内科主任医师佟强介绍说，茉莉花可以化湿、和中、理气、解郁。常用于消化不良、积食胀气、腹泻和腹痛等，并对结膜炎及疮毒等具有很好的消炎、解毒作用。茉莉根能行气散淤，故多用于外伤、淤血、肿痛的治疗。《本草纲目》记载，跌打损伤的患者，用一寸茉莉根磨成面用酒服下，就算痛得昏迷了一天也会苏醒。如果脱臼的人，接骨时用这个方子都不会感到疼痛。说明茉莉根有通脉、止痛作用。这里为大家介绍几种常用的茉莉止痛方。

治眼红肿痛、迎风流泪：单取茉莉花适量煎水洗患眼，或茉莉花6克、金银花9克、菊花6克，水煎服并熏洗患眼。

治头晕、头痛：茉莉花15克，加鲢鱼头1个，水炖服可有一定疗效。

治失眠：茉莉根1克-1.5克，研磨成面，冲水服即可。

治胸胁疼痛、疮疡肿毒：用茉莉花5克，白糖适量。放锅内，加清水适量煎至开，去渣饮用。

治痛经：茉莉花10克，玫瑰花5朵，粳米100克，冰糖适量共煮成粥。能疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛，适于肝气郁结引起的痛经。

此外，《本草正义》说：“茉莉，辛热之品，不可恒用。”也就是说，茉莉花辛香偏温，故火热内盛、燥结便秘者当慎食。（王杰）