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宝宝开胃餐:鲜蔬凉面
导读:食谱营养面条(标准粉):面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
菜品:凉面冷盘
工艺:煮
口味:咸鲜味
类别:快餐/主食幼儿食谱
主料:
面条
(标准粉)100克火腿30克黄瓜10克
番茄
10克裙带菜(干)10克
调料:
香油
3克酱油2克白砂糖2克盐2克奶酪5克各适量
制作工艺
1.火腿肉切成1厘米的正方形片;
2.黄瓜纵切成4等份后,再切成薄片;
3.番茄用热水烫过,去皮切碎;
4.将酱油、香油、糖、盐混合,加热沸腾后,熄火待凉;
5.面条沸水中煮熟,捞出盛入盘内;
6.淋上加热沸腾的酱油后,放上火腿肉、小黄瓜、番茄、裙带菜和
乳酪
片即成。
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