孕期饮食挑选的基本原则育儿

（含天然毒素的食物：河豚、鲨鱼肝、发芽马铃薯、鲜黄花菜、生大豆四季豆等）.三.尽量选择应季果蔬什么是应季果蔬?就是在相应的季节本该出现的水果蔬菜，也就是当季的。现在有了大棚种植，一年内的每一天各季的蔬菜几乎都有卖，有人说这样能尝鲜，但尝鲜是要有代价的，试想想现在的生物是经过大自然的淘汰后生存下来的，每一种生物都有其生长的空间和时间，现代的人却改变了这样大自然的规律，让本该在夏天收成的冬瓜变成了春天里的一碗冬瓜汤，试想想这需要代价吗?答案是肯定的。你要让它在春天里生长你就得给它创造生长空间啊。本来不是这个季节的菜因为被迫长在这个季节，那大自然当然是不会放过它的了，因此不适宜的温度、各种各样的害虫等等逆境扑菜而来，人类拿起农药喷雾器一阵喷，生长激素一阵施，反季节菜也就在人类的细心照料下迅速成长了!但别忘了它身上所额外带的东西!以上是针对孕妇而言，毕竟孕妇是个特殊的群体，有些食物可能实在很爱吃，但有些的确不一定健康，所以从孩子的健康考虑出发宁可信其有不可信其无。为了给宝宝一个健康的体魄，该忍就得忍。其他人也是应该反省一下自己的饮食观，别老想着好吃好吃，很多好吃的东西多藏着点"杀机"。饮食跟抽烟一样，时间长了问题就来了，别不信。