小儿益智：大脑啥时最“灵”育儿

人体生物节律（生物钟）除了有年，月，日的生物节律之外，每一天中还存在着近似昼夜的节律。人与人之间有个体差异，人的大脑生物节律在用脑的最佳时间上也不相同。大体可以分为3种类型，即"百灵鸟型"，"猫头鹰型"和"混合型"。

"百灵鸟型"的大脑生物节律特点是：每到清晨时分便精神焕发，思维活跃，灵感频发，记忆力强，用脑效率最高。

"猫头鹰型"的大脑生物节律的特点则是：每到夜晚时即进入中度兴奋状态，而中度兴奋是大脑皮层建立条件反射的最佳兴奋状态，因此人的反应特别快，才思敏捷，思维能力和判断能力可以在夜晚发挥得淋漓尽致。

而"混合型"的人，其用脑生物节律的特点为：全天时间的用脑效率都差不多，只是在清晨和傍晚时稍微高一些。

但混合型的人很难出现"猫头鹰型"或"百灵鸟型"的那种"超常发挥"状态。因此，在科学上有成就的大多是"猫头鹰"或"百灵鸟"们，尤其"猫头鹰"更为出色。在所有人中，"猫头鹰型"约占33%，"百灵鸟型"约占17%，"混合型"约占50%。

对于少年儿童来说，因为遗传倾向的作用，加上父母生活习惯的影响，有不少孩子很小就能表现出明显的类型特征。对此，老师和家长不能强力扭转他们的生物节律特点。因为用脑的时间规律也是一种自然规律，违背自然规律，其效果大多是适得其反。

正确的做法是，通过反复的观察和比较，找出孩子用脑效果的最佳时间，将学习的难点和难题安排在这些时间内来完成，帮助孩子科学用脑，这样才能提高学习效率，增强孩子的智力。值得提出的是：观察孩子的最佳用脑时间，家长应做主要工作。因为孩子在家的时间较长，"猫头鹰型"或"百灵鸟型"的最佳用脑时间又都处于在家的时间内。再说，父母双方只观察自己的一个孩子，容易掌握其规律。假如孩子是属于"猫头鹰型"的用脑类型，家长们切不可认为孩子学习到越晚越好。孩子与成人毕竟不同，他们用脑效率的高峰期决不会像成人那样出现在深夜1～2点钟。孩子们中的"小猫头鹰"们只是与那些"小百灵鸟"们相对而言的，虽然他们在晚上的学习效率较高，但21点以后"小猫头鹰"们也会困乏的，因此，决不要让他们熬夜。