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解秋燥靠吃什么？

导读：平时可多吃点性温热而又不偏燥的食物，如核桃仁、黑豆等，或是服用一些滋补粥汤，如三胡椒炖鸡，黄芪、当归、生地、三葱白、生姜炖鸡。

酱油脂肪

由于酱油的原料是大豆，所以其脂肪的作用与豆类脂肪相似，能起到调节雌激素水平的作用。但要注意的是，酱油中的钠含量并不低，所以不宜过度食用。

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