徐静蕾美容保健的小秘方

徐静蕾说，每天的睡眠时间最好不要少于8小时，如果工作忙，睡眠不足，皮肤很容易缺水和疲劳，她就用护肤面膜护理皮肤。为了避免出现雀斑和晒斑，她使用全面防晒的化妆品和控制T区出油的护理品。在选择化妆品的时候，徐静蕾并不注重化妆品的品牌：“我认为选择适合自己的产品远比品牌重要得多，我选用的护肤品都是清淡保湿和无刺激性的。”在化彩妆前，她先用洁面霜全面清洁皮肤，然后使用护肤乳液和护肤精华素。在打粉底前往脸上喷一些清水，2~3秒钟后用面巾纸轻轻吸掉一部分水，然后再打底色和使用干粉。不同于众多热爱运动瘦身的明星，徐静蕾觉得：女人是水做的，应该“以水补水”，因而她健身美体的方法也和水有着不解之缘--绿茶瘦身法。先准备适量的绿茶粉和炒熟的薏米粉，将绿茶粉放到碗里，加上一些薏米粉，并加入奶油搅和均匀后，用热开水冲泡即可。绿茶具有清热利水，温中和胃的作用。喝起来清爽可口的绿茶饮料在补水的同时还可以消脂减肥、养容美颜，让肤质变得更加清透嫩滑。另外，她还将晒干后研成粉末的茉莉花冲茶喝。茉莉花所含的香精油等物质，能有效地抑制皮肤色素的形成，长期坚持饮用，能使肌肤润滑、精神饱满。