龙眼枣仁茶:龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克。上药洗净加适量清水，合煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等
龙眼淮山煲肉丸
清新爽的水果脆皮肠披萨
酸枣仁阿胶糕
竹蔗羊肉汤
腊八粥
银耳莲子汤
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吃枣仁100克，热量367千卡
相当于跳板跳水122分钟消耗的热量...
吃龙眼100克，热量60千卡
相当于街舞8分钟消耗的热量...
