感觉痰湿，腕胁作胀，神疲乏力时，可采用化痰利湿的饮食进行调养。宜食乌龙茶、陈皮、山楂、茯苓、荷叶等食物及药食两用之品，忌食生冷、油腻及过于滋补的食?
南瓜荷叶饼
荷叶粉蒸肉
烤肉荷叶饼
荷叶饼夹肉
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吃荷叶100克，热量246千卡
相当于泡澡123分钟消耗的热量...
吃乌龙茶100克，热量1千卡
相当于肚皮舞0分钟消耗的热量...
