2、用台党参15克,去核乌枣5枚,煎沸,当茶饮。
三、粥类
1、用黑芝麻20克,大米50克,当早饭吃。
2、用大米50克,枸杞子15克,煮粥吃。
3、将炒过的何首乌30克,放在砂锅中煎成浓汁,去渣,加在锅中,与50克大米熬成粥吃,并加入适量冰糖或砂糖。
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
扫一扫手机查看