乳腺癌的预防方法都有什么呢

对于乳腺癌的发生，可以说是女性朋友们都非常痛恨的一种恶性肿瘤出现了，乳腺癌是会给女性朋友们的健康生命带来了严重的危险性的，为此我们对于乳腺癌一定要及时治疗，生活当中并且做好相关的预防工作，有关于乳腺癌的预防方法是什么呢？

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，其发病率逐年上升。全球每年乳腺癌的新发病例超过120万，超过40万女性死于乳腺癌，其发病率居女性恶性肿瘤首位。在过去十年中，我国的乳腺癌发病率以每年3%的速度增长，近年来发病率呈迅速升高且患者的年龄有年轻化趋势。

乳腺癌的预防方法都有什么呢

1、不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物，试用热敷，热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。

2、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处，穿稳固的胸罩，胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

3、避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利，采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

4、用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。

5、防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。切忌滥用药，有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

乳腺癌的发生可以说是女性朋友们最为常见的一种恶性肿瘤了，如果发生了乳腺癌是会给女性朋友们的生命健康造成了一定的危险性的，为此我们对于乳腺癌这个疾病一定要及时的去治疗，避免耽误病情，不然的话是会造成了意想不到的后果的。