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吃出来的长寿饮食法宝

导读：你猜到是哪种食物了吗?粥　护胃养生，元气补充站粥在“大长今”里出现频繁，长今跟山中居士学习用枸杞加磨碎艾草熬粥，来预防感冒。

怎么吃最健康?

避免空腹食用大蒜。可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃，较不容易伤胃。

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