102岁的婆婆养生食谱曝光

特殊爱好

把白开水当饮料喝

樊英成说，母亲的生活很有规律，每天早上7点多起床，晚上8点前入睡。此外，母亲从来不挑食，家人煮什么她就吃什么。当然，她最喜欢吃的是面汤、鸡蛋，要是硬找出她的特殊之处的话，只有一点：她喜欢喝白开水，即使早饭是面汤，她还是能喝下一大碗白开水。

“无论是夏天还是冬天，我们家餐桌上总是放着一个存水玻璃瓶，我每天起床后的第一件事就是烧开水，妈妈就爱把白开水当"饮料"喝，每天至少要喝两瓶水，而且这喝白开水的习惯已经坚持了50多年。”樊英成说。

劳动是郭相珍婆婆最好的健身方式，喂猪、洗衣、做家务，她一点也不输给年轻人。虽年纪已百岁出头，身体却非常硬朗，偶尔患了感冒，吃点草药就好了。此外，在生活中，郭婆婆性格随和、开朗，心态好，从不与人闹矛盾。

谈起晚年的生活，老人很满足，儿子、媳妇对自己都很孝顺。“后辈们对我好得很，每次来都要给我买好多吃的、穿的。天气冷的时候，他们还给我买来暖水袋和保温鞋，细心得很。”郭婆婆欣慰地说。
专家点评

江北区博仁堂中医健康管理中心汤大铁主任：

1、中医讲究子午流注时辰养生，每天对应12个时辰，12时辰对应12条经络，生活规律，早睡早起有利于养心养肝。若要长寿，便要肠清，老人家每天早饭前要喝一大碗白开水，有利于润肠养胃。

2、勤用脑是情绪稳定和健康长寿的良方，动手动眼坚持在家劳动可以活动筋骨，达到锻炼身体，运行气血的效果。

3、性格开朗，心态好，从不和任何人闹矛盾表明老人家知足常乐，能够调适心情，按中医的角度讲，怒伤肝、喜伤心、思伤脾，忧伤肺、恐伤肾，不大喜大悲，心态自然调整，五脏自然平衡协调，从而延年益寿。