乳腺癌的自查方法是什么呢

随着人们生活的环境发生着很多的变化，很多的疾病也出现在人们身上，加上人们的工作压力很大，没有太多时间关注自己身体的健康问题，很多疾病会在不知不觉间发生，乳腺癌就是现在发病率很高的一种疾病，下面给大家说说乳腺癌怎么自测。

1.视查

脱去上衣，直立镜前，在明亮的光线下，对镜子中两侧乳房进行视诊，比较双侧乳房是否对称，外形有无大小和异常变化。乳房异常体征主要包括乳头回缩、乳头溢腋、皮肤皱缩、皮肤脱屑、酒窝征和轮廓外型有变化。

2.触查

举起左侧上肢，用右手三指（食指，中指，无名指）指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房，在左乳房顺时针或逆时针向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位，同时检查腋下淋巴结有无肿大。最后，用拇指和食指间轻轻挤压乳头并观察有无排液，如发现有混浊、微黄色或血性溢液，应立即就医。接着按同样方法检查右侧乳房。

3.平卧检查

待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种位置可以让乳房平坦，易于检查，方法和触查相同。

希望大家平时多关注一下自己身体的变化，如果发现乳房外形变化、出现肿块或者乳房胀痛等不正常的情况，建议及早到医院进行检查，如果患上了乳腺疾病，要以一种积极的心态面对。