百岁翁自制“保健食品”

蔡爷爷养生食谱

早餐：一碗稀饭/蛋炒饭+五钱酒

午餐：一两米饭+适量蔬菜+一碗肉汤+少许醋泡蒜+一两酒

晚餐：(跟午餐差不多)

蔡爷爷养生经

1、生活有规律，坚持早睡早起，保持充足睡眠。

2、心态平和，不要斤斤计较，少与人争论、生闷气。