乳腺癌术后锻炼如何进行

乳腺癌疾病是一种危害极大的疾病，而且这个疾病在治愈之后，还可能出现反复，乳腺癌术后，患者的身体很差，家属要注意对患者身体进行调理，提高患者的身体的抵抗力，促进健康的恢复。那么，乳腺癌术后锻炼如何进行?下面一起来了解一下吧!

除了对患者的身体进行调理之外，最重要的是患者心里的护理，病人因自身形象的破坏，可能会消沉抑郁，缺乏面对生活的勇气和信心，因此魔甲术应该最好思想工作，对患者爱护有加，不能对病人投放怪异的表情，也不能另眼相看，顾虑患者乐观的生活。

体育锻炼。是预防和消除术侧上臂淋巴水肿的有效措施。锻炼可从术后3-5日开始，循序渐进。

乳腺癌术后如何进行锻炼：

（1）身体直立，用一根长木棍，放在背后或颈后，双手分别握住两端，双臂来回做拉锯样的动作。

（2）身体直立，抬起患侧手臂，用健侧手臂将患肢尽量向头上牵拉。

（3）身体直立，双臂自然下垂，前后摆动或沿时针方向旋转患侧的手臂。

（4）双臂自然下垂，腕关节向上屈起，握拳或用握力器练习手指。

（5）身体直立，双臂自然下垂，收缩上臂肌肉，两臂向上耸起靠近耳朵，然后放松。

（6）身体直立，抬高患肢，向上够摸，或沿墙逐渐向上伸展;或用患肢做梳头的动作。

（7）两臂下垂，两手在身前相握，有前面上举过头，然后尽量后伸从两侧落下。

乳腺癌术后锻炼如何进行，以上就是相关的介绍，相信大家已经了解了。乳腺癌是女性疾病，对女性的健康危害很大，希望在生活中对注意，对乳房多一些护理，学会自我检查，预防乳腺癌的发生。在生活中，乳腺癌术后患者适当做一些运用，可以预防疾病。