生活中如何预防乳腺癌的发生

现如今，乳腺癌和宫颈癌一样也成为常见的一种妇科肿瘤，它的发病率和死亡率仅次于宫颈癌，被女性朋友们成为健康杀手。有研究表示，不良饮食习惯是诱发乳腺癌的主要因素之一，下面我们看看从生活中如何预防此病的发生。

1.避免使用激素类药物：在生活中，很多的女性为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

2.每天保持个好心境：抑郁、紧张等不良情绪会引起脂肪栓水平的增加。所以保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

3.保持个标准的体重：引发乳腺癌的一个高危因素就是肥胖。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。

温馨提示：在生活中，女性朋友们一定要注意良好的饮食和生活习惯，避免此类恶性妇科病的发生。最好能够定期的到医院做检查，给自己的身体健康一个完整的保障。