卵巢癌的预防措施有哪些

卵巢癌疾病对女性的健康带来很大的威胁，每年都有一些女性朋友因为卵巢而丢了生命，大家对这种疾病也有一定的认识，经常听到卵巢癌疾病以后，感到非常害怕，接下来我们让专家详细的介绍一下，卵巢癌的预防措施有哪些。

1、多运动。日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对疾病的预防还是非常有效的。

2、保持碱性体质。能够保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防，一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。这些都是卵巢癌的日常预防注意要点。

3、均衡饮食，少食脂肪。在日常饮食过程中，过多的摄入脂肪类的食物，对疾病的发生有着严重的推动作用，每天适量的摄取脂肪，能够降低患病的几率。均衡的营养也是非常重要的，新鲜的蔬果，纤维类的食物，都能够向体内补充营养，并且能够降低心脏病的发生几率。少吃脂肪类的食物，多补钙，对疾病的预防是非常重要的。

另外，卵巢癌患者的具体饮食原则：

1、卵巢癌病人饮食宜清淡，不食或少食高剂量乳糖以及过多的动物脂肪；

2、多食用富含纤维素，微量元素及纤维素类食品，如香菇、黄豆、新鲜的蔬菜，冬菇及甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等等；

3、不食用烟熏、霉变、含有亚硝酸盐食物；少吃油炸、辛辣、腌制的食物，不吸烟，不酗酒，不暴饮暴食；

4、卵巢癌晚期不能进食，可补液或给与静脉高营养输注。

温馨提示，专家在文章中介绍了，卵巢癌的一些预防措施，女性朋友在生活中也要适当地参加一些体育锻炼，保持自己的碱性体质，在饮食上要多吃一些维生素高的食物，多补充蛋白质，同时对于刺激性的食物尽量少吃，做到这些可以有效预防卵巢癌。