哪些食物可以有效的预防卵巢癌

女性朋友在生活中不要整日忙于工作与家庭，一定要多关注自己的身体健康，尤其要警惕卵巢癌的出现，它给我们带来的伤害是致命的，在饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜和水果，做好保健，减少卵巢癌的发病率，下面给大家介绍一下哪些食物可以有效的预防卵巢癌？

1.叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

2.多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

3.增强保健意识：改变不良生活习惯，刷牙是一件悲喜交加的事情，因为一手拿着杯具，一手拿着洗具。建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。

4.服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

5.高钙饮食：美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

护理卵巢癌病要注意的事项。

1、保护性隔离

患者在化疗期间的护理应安排单间病房，严禁探视，实行保护性隔离，以预防交叉感染。

2、呼吸道感染的预防及护理

放疗护理中应做到每日定时开窗通风，保持室内空气清新。夏日空调温度设置不能过低，避免受凉;冬日应加强保暖，预防感冒;一旦发生呼吸道感染，即将生理盐水与相应的抗生素加入雾化吸入器中进行雾化吸入，每次15min～20min，2次/d;并定期为患者翻身拍背，每次拍背3min～5min，以促使痰液排出。

3、注射部位感染的预防及护理

放疗护理时应严格执行无菌操作技术，注射部位用两根碘伏棉棒连续消毒2次后，再行注射;输注化疗药物前，先用5ml注射器抽取生理盐水5ml，然后接上一次性头皮针，再行穿刺。确保穿刺成功之后，再接上已经配制好的化疗液体。以防因穿刺不成功，导致化疗药物渗入皮下，引起皮下组织坏死或感染;经常更换注射部位，保护血管，防止静脉炎的发生。

4、高热的护理

卵巢癌患者在进行放疗护理时应注意高热，可用温水擦浴，擦至腋窝、腘窝、腹股沟等血管丰富处，停留时间应稍长，以助散热;头部置冰袋，以降低脑细胞的代谢率，减少其耗氧量，提高脑细胞对缺氧的耐受性，减慢或制止其损害的进展;营养与水份的补充：高热时，因胃肠蠕动减慢，消化液的生成和分泌减少而影响消化吸收，另一方面，分解代谢增强，蛋白质、脂肪及碳水化合物大量消耗，同时，水份大量丧失。因此，应及时补充营养与水份，根据病情给予流质或半流质饮食，多饮水，有利于毒素的排出。

对于卵巢癌的护理注意事项就给大家介绍到这里，如果还有什么不明白的地方，一定要及时到医院咨询医生寻求帮助，避免因为护理不当，导致病情加重，不利于患者早日康复，在患上卵巢癌这种疾病时，患者不要自暴自弃，要及时的配合医生的治疗，延长我们的生命。