远离前列腺癌的四个好习惯？

前列腺疾病在男性身上发病率非常高，这种疾病对男性的健康也带来了一定的威胁，发生率很高的原因，和男性不良生活习惯有很大关系，因此男性朋友在生活中，一定要积极的预防前列腺疾病，接下来让专家介绍一下，前列腺癌的预防措施有哪些。

专家表示，以下是远离前列腺癌的四个好习惯

1、适度性生活

性生活或手淫过度都会伤着前列腺，如新婚男性易发生前列腺炎，多与过度性生活导致前列腺过度充血有关，相反，长期禁欲，以致性冲动无处宣泄亦对前列腺不利，因此男人应学会规律的性生活，定期排放前列腺液。

2、远离酒精

酒对前列腺的刺激很强烈，能引起前列腺血管扩张，使其充血、水肿，长期饮酒，可使前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急慢性前列腺炎症，长期的慢性炎症刺激会增加癌变的风险。

3、适度运动

前列腺的生理位置决定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的，因此久坐会导致大问题。办公室族、电脑族、开车族男性应该加强体育锻炼，久坐期间也要注意起身活动一下，给前列腺减减压。

4、多喝水、勤排尿

水是生命之源。由于工作的忙碌，有时候半天不喝一口水是常有的事，殊不知，不喝水必然要使尿液浓缩，排尿次数减少，加之有些人有憋尿的习惯，进一步加重尿液浓缩，甚至发生尿液反流，这对前列腺是及其不利的。因此应该多喝水，勤排尿，这对前列腺健康是有好处的。

温馨提示，专家在文章中提出了，前列腺癌疾病的预防措施，男性朋友一定要将专家给的这些措施，运用在自己的生活中，长期的坚持下来，才可以对前列腺起到保护的作用，同时也可以有效的预防前列腺癌疾病发生，保证我们的健康。