哪些方式可以预防前列腺癌的发生

近年来前列腺癌症的发病人群正在逐渐升高，这种癌症疾病的发生主要集中在50岁以上人群居多，对于这个时期的人群要格外关注自己的身体变化，避免前列腺癌持续发生会引起患者更加严重的身体病症，那么，哪些方式可以预防前列腺癌的发生呢？

怎么做才能预防前列腺癌

1、合理饮食：前列腺癌发生与膳食结构及使用频率有密切关系。医学研究表明，高脂饮食是较公认的危险因素，饮用水含钙高的地区，前列腺癌发病率也较高。因此，日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，降低前列腺出现充血的风险。另外还需注意的是，喝水不宜喝太多，晚上七八点以后到临睡前尽量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的饮料，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，使其出现充血和不畅通的负担。

2、戒烟：烟草是前列腺癌另一重要危险因素。医护人员应首先树立不吸烟的榜样，劝告戒烟，减少烟草对人体的危害。

3、加强性教育：研究表明，前列腺癌的危险性增加与性传播疾病有关，尤其是淋病，尖锐湿疣等。虽然未能明确前列腺癌发病机制，一般认为与性激素调节失衡有关，但最近提示一些炎症与前列腺癌有相关性。因此，树立健康向上的性道德观、节制性生活，且有稳定的性生活伴侣，保障婚姻美满。医护人员应积极宣传、引导，以严肃、科学的态度开展性教育工作，从而提高人们对性的正确认识能力，懂得性卫生，保持正常健康的性生活，预防前列腺癌的发生。

4、养成良好的生活规律：生活规律，起居定时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。多饮水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道可帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会加重前列腺增生。精神压力也不要过大，养成积极合理的生活态度。

5、定期体检：对年龄在40岁以上的男性定期抽查血量前列腺特异抗体（PSA）以早期发现前列腺癌。我国前列腺癌的特点是潜伏期长、起病隐匿、且不易与前列腺增生等疾病相鉴别，临床确诊病例多数已有远处转移。因此早期发现前列腺癌的筛选尤为重要。

6、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。

怎么认清前列腺癌的症状

一、排尿障碍。前列腺癌患者会出现排尿困难、尿流变细或尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿不尽感等症状，严重时还可发生尿滴沥及尿潴留。肿瘤侵犯或阻塞尿道、膀胱颈时，则会发生类似下尿路梗阻或刺激症状，严重者可能出现急性尿潴留、血尿、尿失禁等。

二、疼痛。患有前列腺癌的男性会出现腰部、骶部、臀部、髋部疼痛，骨盆、坐骨神经痛等症状。

三、转移症状。在前列腺癌患者中转移很常见。大约有1/3甚至2/3的患者在初次就医时就已有骨转移或淋巴转移。

四、全身症状。由于疼痛影响了饮食、睡眠和精神，经长期折磨，全身状况日渐虚弱，消瘦乏力，进行性贫血，恶病质或肾功能衰竭。

温馨提示，合理的进行饮食可以有效的避开一些疾病的发生，要想身体长期不受重大疾病的困扰平时一定要养成良好的饮食习惯，在晚上临睡时尽量少喝或者是不喝水，避免膀胱受到压迫引起前列腺癌疾病出现。