预防前列腺癌疾病的方法

前列腺癌疾病我们大家并不陌生，许多男性朋友都知道它是一种恶性肿瘤，这种疾病的死亡率是非常高的，所以提到前列腺癌这种疾病都感觉到非常害怕，在生活这中做好前列腺癌疾病预防工作是非常关键的，一些预防疾病的方法大家需要掌握，下面我们介绍一下吧。

1、适度性生活

性生活或手淫过度都会伤着前列腺，如新婚男性易发生前列腺炎，多与过度性生活导致前列腺过度充血有关，相反，长期禁欲，以致性冲动无处宣泄亦对前列腺不利，因此男人应学会规律的性生活，定期排放前列腺液。

2、远离酒精

酒对前列腺的刺激很强烈，能引起前列腺血管扩张，使其充血、水肿，长期饮酒，可使前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急慢性前列腺炎症，长期的慢性炎症刺激会增加癌变的风险。

3、适度运动

前列腺的生理位置决定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的，因此久坐会导致大问题。办公室族、电脑族、开车族男性应该加强体育锻炼，久坐期间也要注意起身活动一下，给前列腺减减压。

4、多喝水、勤排尿

水是生命之源。由于工作的忙碌，有时候半天不喝一口水是常有的事，殊不知，不喝水必然要使尿液浓缩，排尿次数减少，加之有些人有憋尿的习惯，进一步加重尿液浓缩，甚至发生尿液反流，这对前列腺是及其不利的。因此应该多喝水，勤排尿，这对前列腺健康是有好处的。

五类男性易患前列腺癌

1、肥胖的男人

研究发现，与体重正常的男人相比，肥胖男性罹患前列腺癌的风险高一倍。减肥将有可能降低患前列腺癌的风险，肥胖在发达国家中屡见不鲜，因此，男性前列腺癌的发病率也随之攀升。

2、性生活混乱、滥交

一项调查发现，男性在年轻时性生活混乱、滥交，日后罹患前列腺癌的机率增高。

3、秃顶的男士

秃顶男性患前列腺癌的概率是不秃顶男性的两倍。研究发现，脱发可能与睾丸激素水平有关，男性患前列腺癌的风险与体内的睾丸激素水平有关。也就可解释秃顶与前列腺癌之间的关系。

4、雄性激素分泌旺盛人群

前列腺疾病与生活习惯、行为方式、饮食关系颇大，而且饮食和生活方式也可导致前列腺癌，仍外频繁的视觉和性心理刺激，促使雄性激素分泌旺盛，是导致前列腺癌的一个重要诱因。

5、与昼、夜工作班次无规律有关

据研究显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是长期上白班的男性的3.5倍;而长期上夜班的男性和上白班的男性之间，患病几率从统计数据来看几乎没有差别。昼、夜无规律的班次造成人体生物钟紊乱，使得具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，从而导致男性更易罹患前列腺癌。

通过上面我们的详细介绍相信大家都了解到究竟哪些男性比较容易感染前列腺癌疾病了吧，而无论上面所介绍的肥胖者、性生活混乱者等五类男性中的哪一种，都需要在生活中加强前列腺癌疾病的预防，改掉不良的生活习惯，远离前列腺癌疾病的危害。