前列腺癌如何饮食预防呢

前列腺癌是一种严重的危害都女性的健康的疾病，这种疾病的发生很多时候大家都不知道是什么原因导致的，但是很多人都原因在生活中做好预防，那么，前列腺癌如何饮食预防呢?

相关专家认为，对于前列腺癌的具体发病原因是非常复杂的，但是从目前已知的高危因素来看，最具预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素。

研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率，为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加，进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。

多摄入大豆蛋白类的食物也是前列腺癌的饮食预防重要因素。因为此类食物中含有丰富的植物性雌激素，其化学结构与人体内的雌激素相似，对雄激素有一定的抑制作用有关。当然，有关诱发前列腺癌的饮食因素远不止这些。例如绿茶中的儿茶酸或新鲜蔬菜和水果中的维生素E与硒等成分，都能抑制前列腺癌的发生。

总的来说，前列腺癌的饮食预防归纳起来有五点：一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。

前列腺癌如何食物预防呢上面的专家对于这个问题作了解答，前列腺癌是一种很严重疾病哦，这种疾病的发生危害很多，严重的危害女性的健康，还有什么问题咨询我们的专家。