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养生：3个西瓜相当于1粒“伟哥”
导读：多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。
多吃
菠菜
保护视力
每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。
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