多吃两类食物有助于预防前列腺癌

在泌尿生殖系统疾病中，前列腺癌是发病率和死亡率都非常高的一种，这种疾病的发病率会随着地域和人种的不同而有所差异，在世界范围内，患者的分布也并不均衡，在欧美发达国家比较多。一起来认识一下这两类食物吧。

多吃两类食物有助于预防前列腺癌

1、豆类食品

根据调查研究显示，在亚洲地区的居民大多爱吃豆类食物，像黄豆、豆制品等食物都是非常普遍的家常菜。在社会中的调查也发现在日常饮食清单中包含豆类食物的男性，比不包含豆类食物男性的发病率更低。由此可知豆类食物对于前列腺癌的预防非常有帮助。豆腐是非常值得推荐的食物，不但由于其营养价值非常高，也易于烹饪，深得人们的喜爱。

2、番茄、胡萝卜和西瓜

现在到了夏天，很多人都会吃西瓜来补水消暑，番茄和西瓜中富含一种名为番茄红素的营养物质，这种物质有着较强的抗癌性，多补充番茄红素可以起到一定的抵御癌症的作用。胡萝卜富含的胡萝卜素则有助于番茄红素的吸收，其自身的营养价值也非常高，所以胡萝卜这种蔬菜可以多吃一些，其味甜，也是非常美味的一道菜肴。

预防前列腺癌，多吃两类食物。通过上边的介绍相信大家对于这两类食物已经有所认识了。健康合理的饮食对于前列腺癌的预防会带来非常积极的帮助，请各位在今后的生活中也多积攒一些饮食方面的经验，不仅要吃得健康，还要争取吃得美味。