人们随着年龄的增长,身体的免疫力和抵抗力都在逐渐的下降,总是会受到一些疾病的侵袭和困扰,食道癌疾病就是时常发生的一种,这种疾病对我们的健康造成威胁,对我们的生命也带来一定的危害,因此我们要重视,那么我们该如何预防呢!
避免长时间大量食用发酵霉变酸菜、泡菜、腌菜。加强粮食保管,经常晒粮食、防霉去胺,不吃发霉变质的饮食。改善用水条件,减少饮用水的硝酸盐与亚硝酸盐的含量。
餐后可喝少许热水或者淡盐水,以冲刷食管内积存的食物与黏液,预防食管黏膜损伤和水肿。加强口腔卫生,每天早晨和晚上刷牙,及时治疗牙病,对食管有保护作用。
增加营养,防止机体缺少维生素与微元素。
慎用药,科学服药:某些常用药进入食管,易引发胃一食管反流,久而久之可形成食管炎。另一些药物如四环素、阿莫西林、氯化钾、去痛片等,如服用方法不当,因为其化学性质,也可以损伤食管。卧位、半卧位服药,干吞药片或者饮水太少(低于15mL),一回大将大将地服药,都是不科学的服药方法,容易使药片“卡”在食管中。应当直立、端坐位服药,多喝水,一回少服几片,多服几回。
积极开展普查肿瘤,做到早诊断、早治疗,及时治疗食管炎症及其它病患。关于癌前病变阻断治疗,可针对病况使用B族维生素、维生素C、维生素E、增生平、维胺脂、虫草、清热解毒中药等。
食道癌的预防和保健方法
根据中国大陆,伊朗和土耳其等食道癌高发区(100人每十万人;台湾仅约为5人每十万人)的流行病学研究,从饮食角度观察,认为以上地区的食道癌与饮食习惯和缺乏微量元素有关。或有人说以台湾生活富裕,饮食无缺,怎会出现微量元素不足的情形呢?根据数据显示台湾食道癌的患者都有长期酗酒的病史,尤其是烈酒。因酒精富含热量,长期喝酒的人常无食欲,或仅吃少许食物,经年累月下来就容易造成患者的蛋白质、矿物质和维生素缺乏。
综合多家研究,大家共识为长期缺乏微量营养素如锌,钼,硒和VitaminA,B2,C,E等对食道癌的发生会起一定的作用。而会造成这些微量营养素缺乏则和当地土壤贫瘠与饮食习惯有关。
从地理分布来看,该食道癌高发带状区,缺乏新鲜绿色蔬菜和长期保存食物的设备。因此多以腌制或发酵食物为主,如酸菜,腌,腊肉等加工食品,再佐以发酵乳品。如此一来,微量营养素缺乏和亚硝胺这种致癌物质就扮演一定的角色。
从饮食角度来看,食道癌的预防保健方法有以下方面:
1、多吃新鲜蔬果。少吃腌渍,烟熏,或存放过期及发霉的食物,并避免与发酵乳品饮料同食。
2、不抽烟,不喝酒,不嚼槟榔。
3、避免热饮热食。
4、服用维生素C以减少胃内亚硝胺的形成。
5、给蔬菜施钼肥,要避免亚硝酸盐的积聚。
6、对有食道上皮细胞中重度增生者应给予核黄素(维生素B2),维生素A。
虽说病从口入,但恶性肿瘤的形成需要一段很长的时间(至少30年),所以,饮食保健是需要长时间且打从心里做起的。
温馨提示,大家在生活中要注重自己的健康,进行生活的保健,生活中少吃一些腌制的或者适应新的食物,多服用一些维生素,对于蔬菜水果可以多吃一些,这样也可以帮助我们提高身体的免疫力,对于一些疾病可以起到抵抗的作用。