预防癌症的常见措施有哪些呢

虽然我们大家对癌症并不是十分的了解，但是却知道它是疾病史上致死率较高的一种疾病。好多患者在诊断为癌症后变得十分绝望，就好像得到了死神的宣判，生命质量也会严重下降，所以预防癌症刻不容缓，下面我给大家介绍一下预防癌症的常见措施。

癌症预防的目标就是减低癌症的发生。包含减少接触致癌物的机会，改变饮食及生活习惯，或是医疗技术的进步（超音波、核磁共振摄影、X射线断层成像或正电子发射电脑断层扫描等检验）。

许多预防癌症的想法是根据流行病学的研究而来，分析病患的资料可发现生活方式或是接触一些环境危险因子的确与特定癌症的发生机率相关。越来越多的证据显示，根据流行病学研究所提出的建议改善，确实可以让癌症发病率和死亡率降低。

因为接触危险因子而增加癌症风险的例子包括饮酒（增加罹患口腔、食道、乳房等癌症的机率），吸烟——但大约20%得到肺癌的女性从未吸烟，相对仅有10%男性肺癌病患是非吸烟者，目前推测这样的差异是来自厨房油烟或是吸入家中其他抽烟男性的二手烟，缺乏运动（与结肠癌、乳癌或其他癌症有关），肥胖（与结肠癌、乳癌、子宫内膜癌及其他可能的癌症）。根据流行病学研究推测，避免过量饮酒，经常运动，保持适当体重的确有助于减少某些癌症的风险。不过这些因子的影响远小于抽烟所产生的致癌风险。其他已知会影响癌症风险的因素（无论好或坏）还有性病、服用荷尔蒙、辐射线、紫外线、化学物和某些传染疾病等。

通过上述内容的介绍相信大家已经知道，要想避免癌症对我们身体的侵害，那么大家在日常生活中就要养成一个良好的生活习惯，如不接触放射性物质、不吃发霉变质的食物、经常锻炼身体以提高自身的免疫力，另外大家还要保持一个良好的心态来对待生活，这样大家才可以远离癌症的困扰。