生活中应该如何预防结肠癌

社会污染越来越严重，人们的生活习惯也变得越来越差，因此经常许多疾病也都伴随而来，近年来癌症的发病率是越来越高，结肠癌就是其中的一种，我们一定要了解这种疾病，接下来专家给我们详细的介绍一下，在生活中我们应该如何预防结肠癌。

1、合理的饮食结构：①要减少肉类和脂肪的摄入，要限制饱和脂肪酸的摄入。②多吃富含纤维素的食物、新鲜蔬菜和水果，特别是含多量维生素A和维生素C的黄绿色蔬菜。③饮食不宜过分精细，适当吃一些粗粮。

2、不抽烟和少喝酒：烟草中含二甲基胫，长期吸烟的人可诱发结肠癌。酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。

3、良好的排便习惯：当心便秘，因为粪便在肠道内停留时间过长，大便内的毒素与肠黏膜接触时间长，肠壁在毒素日久的刺激下就会发生癌变。在饮食和生活方式没有发生大的变化时，出现排便习惯的改变，如排便次数增多、大便带血、粪条变细或羊粪样便、排便不尽感等，应及时就诊。

4、如发现大肠腺瘤要赶紧摘除：大肠腺瘤属癌前病变，很多大肠癌的患者都是由大肠腺瘤演变而来，所以一旦发现，要马上去医院摘除。

认识下结肠癌有哪些症状?

1.便血便血是在大便时出血或带血，如果结肠内病变距肛门较近而引起出血，有时肉眼能看到果酱色或鲜红色大便，这就是显性出血。如果是远离肛门侧的肠道肿瘤引起的出血，有时需要通过化验的方法（即大便隐血检查）才能发现大便中是否含有隐性的出血。对肉眼发现的显性出血，患者本身可能不太重视，极易忽视，特别是对原有“痔疮”的患者，绝大多数被误认为痔发作。

曾有国内某医院对312例最初以出血为首发症状的结肠癌患者进行调查，其中最短间隔为5个月，最长间隔42个月才去医院就诊后发现，这一教训是极其沉痛的。

2.贫血隐性的出血有时不易察觉，由于慢性失血，开始的症状以不明原因的贫血为特点，通常未引起医生和患者的重视，直至贫血严重或出现腹块才考虑到结肠癌而进行检查，则为时已晚。

3.黏液便有些肠道肿瘤可分泌大量的黏液，而且随着肿瘤的生长，黏液量分泌不断增加，大便次数增多。

4.大便变形或变细位于肛门口侧的肿瘤，随着肿瘤的增长变大，大便可以逐渐变形和变细，大便次数增多，有大便排不尽的感觉，病情发展的肿瘤堵塞肠管可发生梗阻，引起大便困难等。

5.腹部不适当肿瘤生长到相当的体积或者浸润管壁造成肠管狭窄时，使肠内粪便通过受阻，此时可以出现肠鸣音增强、腹部胀满、腹痛不适、便秘等症状。

温馨提示，如果在生活中我们能够养成合理的饮食习惯，以及少抽烟不喝酒，每天养成排便的习惯，同时参加身体锻炼，这样就可以有效的预防疾病，尤其是对于结肠癌疾病，对此专家在文章中也比了详细的介绍，这些内容对广大的朋友们，都能起到很好的帮助。