睾丸癌要怎么去预防好呢

现在社会男性的压力比较大，容易患上一些疾病，所以很多男性都比较恐慌，大家需要注意睾丸癌的出现，在出现这种疾病时，会导致非常多痛苦，平时应该注意预防工作，要注意避免睾丸损伤，要注意睾丸卫生，同时也要注意合理饮食，那么男性预防睾丸癌的方法有哪些？

睾丸癌要怎么去预防?

1、要防止睾丸受伤。一是在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫;二是在性生活时也要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害，埋下病变隐患。

2、要保持睾丸卫生。洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。睾丸病症自查。最好的自查时间是在洗澡后，尤其是用温水冲洗过生殖器后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时就医。

3、少吃含有赭曲霉素A的食物。赭曲霉素是一种重要的致癌物质，极易诱发睾丸癌。它主要是由生长于谷物和咖啡豆上真菌产生的，所以发生霉变的谷物千万不要食用。

4、宽松的四角内裤更好的预防睾丸异常。宽松悬垂，保持蛋蛋的自然形状是最好的，所以四角裤比紧身三角裤好，是预防睾丸异常的好方法。睾丸异常要注意“坐”班族要加强体育锻炼，每天坐着超过10小时更容易得睾丸癌，这是睾丸异常需要特别注意的!

到底男性睾丸癌有什么症状呢?

一、阴囊有沉重感

由于睾丸肿瘤是肿瘤细胞大量生长形成，所以是一个实质性肿块，生长到一定程度后，睾丸的重量骤增，患者会有沉重的下坠感觉，甚至影响行走。如果用手托起睾丸，犹如托着石头一般，有一定的重量感。

二、睾丸肿大

88%的患者，睾丸呈不同程度肿大，有时睾丸完全被肿瘤取代，质地坚硬，正常的弹性消失。早期表面光滑，晚期表面可呈结节状，可与阴囊粘连，甚至破溃，阴囊皮肤可呈暗红色，表面常有血管纡曲。做透光试验检查时，不透光。若为隐睾发生肿瘤多于腹部、腹股沟等处扪及肿块，而同侧阴囊是空虚，部分睾丸肿瘤患者同时伴有鞘膜积液。有的尚属正常或稍大者，故很少自己发觉，往往在体检或治疗其它疾病时被发现，部分病人因睾丸肿大引起下坠感而就诊。

三、转移症状

睾丸肿瘤以淋巴结转移为主，常见于髂内、髂总、腹主动脉旁及纵隔淋巴结，转移灶可以很大，腹部可以触及，患者诉说腰、背痛。睾丸绒毛癌患者，可出现乳房肥大，乳头乳晕色素沉着。

四、疼痛

近90%的患者睾丸感觉消失，无痛感。所以一般认为肿瘤是无痛性阴囊肿块。值得注意的是在临床还可以见到急剧疼痛性睾丸肿瘤，但往往被认为是炎征，发生疼痛的原因是肿瘤内出血或中心坏死，或因睾丸肿瘤侵犯睾丸外的组织而发生疼痛。

温馨提示：平时大家需要全面了解自身的变化，要注意合理的进行保健身体，同时也要注意合理进行饮食，有效促进血液循环，以免造成睾丸肿大，导致疼痛，要注意自身的锻炼，同时也要注意保持好的心态，男性需要注意自己的性生活方式，以免造成疾病严重。