具体介绍大肠癌预防方法

大肠癌是一种比较常见的疾病，并且严重威胁我们的生命安全，因此在生活中我们要注意远离大肠癌，除了养成良好的生活习惯，做好预防外，还要注意饮食方面的调节，下面就大肠癌在饮食方面的，预防方法给大家做一些具体的介绍：

1、保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

2、保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

3、多喝牛奶，补充钙剂及维生素：补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

4、正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

5、关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

易患大肠癌的条件是哪些?

一：年龄

随着年纪的不断增大，很多的疾病就随着出现了，尤其是五十岁以后的人群，就要警惕大厂家了。各种致病因素对大肠黏膜刺激的时间也随之增长，大多数患者在五十岁以后发病。

二：家族史

如果在您的家族中，曾近有患大肠癌的，那就要警惕。经过相关的调查发现，发现如果某人的一级家属，比如说父母，得过结直肠癌的，他在一生中患此病危险性比普通人群要高八倍。大约四分之一的新发患者有结直肠癌的家族史。

三：大肠息肉史

通过临床的一些调查发现，很多的大肠癌疾病患者发病，原因是从小的癌前病变发展导致的，它们被称为息肉。其中绒毛样腺瘤息肉更容易发展成癌，恶变的机会约为百分之二十五;管状腺瘤样息肉恶变率为百分之三。

四：基因背景

另外大肠癌疾病还有这比较明显的遗传性，通过相关的调查发现，家族性腺瘤性息肉病及遗传性非息肉病性大畅癌，这些都是由于相应的基因发生突变导致的，这类患者不仅发病几率明显增加，并且发病年龄更小。

由此可见大肠癌的出现与年龄、家族遗传、大肠息肉史息息相关，因此在生活中我们要做好预防，远离这些发病因素，才能有效的远离大肠癌，养成良好的生活习惯，有规律的大便习惯，定期到医院做全面的身体检查，另外希望大肠癌患者能够早日康复。