哪些是皮肤癌的预防小妙招

皮肤癌这种疾病的出现几率很高，一旦发生这种疾病会造成非常多的痛苦，令患者担忧，日常生活中需要注意防御事项，要远离不健康的生活环境，而且要注意加强锻炼身体，有效促进血液循环，那么，皮肤癌的预防方法是什么？

1.在日常生活、工作中，应尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等，这些化学物质都有较强的致癌性。对于因工作需要，必须长期接触有害化学品的工人，尤其要有良好的劳动保护。

2.自觉保护好我们的生活环境，不要随意点燃轮胎、沥青、塑料、电线皮等物质。

3.防止长时间的皮肤暴晒。医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。所以在户外工作、游玩时可涂些防晒霜之类的物品。

4.注意电离辐射，这主要是针对放射工作者而言。

5.积极治疗原发病。患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。

6.加强锻炼身体，提高身体素质，中医云：“正气存内，邪不可干。”

7.涂防晒霜。最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的。防晒品一般都标有防晒系数（SPF），系数越高，效果越好。平时选用SPF15的防晒产品即可。

8.衣服遮挡。即使是阴天，70%的紫外线还是会投射到地面上，紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动，应戴帽子、穿长袖衣服等等。

9.饮食防范。维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外，茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以预防皮肤癌。

生活中这样做这样才能避免疾病出现同时也要注意预防，合理的进行饮食，有效促进血液循环，避免造成疾病的加重。平时生活中应该注意皮肤的卫生情况，而且要注意身体的调节方式，科学地进行饮食，有效进行护理，全面进行治疗，同时也要注意自身的变化，有效地进行诊断，为了避免造成更多痛苦，生活中应该注意自己的饮食。