南瓜饭或可预防结肠癌

随着生活水平的提高，人们的饮食越来越不规律，导致结肠癌的发病率越来越高，每年因结肠癌死亡类的人数占了肿瘤类的一大部分。因此预防工作极为重要，那么怎么预防呢?下面给大家推荐两种预防结肠癌有奇效的食物。

一、南瓜饭

南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。

二、芋头饭

蒸成饭。芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。此外，要注意便秘会引起结肠恶变，预防结肠癌要注意预防便秘发生。